Um método de treinos para emagrecimento, diferente de tudo o que você já viu.
Assista o vídeo abaixo para entender como você pode atingir o seu corpo ideal e melhorar a sua saúde treinando em casa, gastando no máximo 20 minutinhos por dia.
Emagreça 12 kg em 24 semanas utilizando o poder dos treinos intervalados.
O PROGRAMA IP TREINOS é um treinamento online feito para mulheres que querem emagrecer
Não precisa de equipamentos
Não gasta muito tempo do seu dia a dia
Não compromete a sua saúde
Perfeito para iniciantes e essa é a grande diferença.
Como emagrecer treinando em casa?
O PROGRAMA IP TREINOS é um treinamento online feito para mulheres que querem emagrecer, aliviar dores e tensões, melhorar sua disposição durante o dia e aperfeiçoar sua saúde no geral.
Ele segue à risca uma metodologia de treinos conhecida como treinos intervalados, os melhores tipos de exercícios físicos para esses tipos de finalidades.
Todos os treinos do Programa podem ser praticados direto da sua casa e sem a utilização dos equipamentos de academia.
Não gasta muito tempo do seu dia a dia, pois cada sessão de treino dura diariamente no máximo 20 minutos.*
Treine em casa mesmo que nunca tenha treinado antes na vida
Os exercícios integralmente possuem adaptações para qualquer tipo de pessoa: seja você uma iniciante, mediana ou avançada na prática de exercícios físicos. Essa é a grande diferença.
A maior parte dos treinamentos online para emagrecimento não são construídos para mulheres que não estão acostumadas a treinar ou sequer nunca treinaram.**
O IP TREINOS foi construído em um formato cronológico para que você vá avançando da fase 0 até a fase mais avançada de exercícios físicos.
*Dendendo da cidade em que mora, talvez esse não seja nem o tempo de ida que você gastaria para ir em uma academia.
**Meu desejo é te garantir que você vai entrar no Programa, fazer os treinos e obter resultados, independente de qual seja o seu nível.
ELAS SEGUIRAM O MÉTODO Á RISCA E ALCANÇARAM SEUS OBJETIVOS
Veja como é possível emagrecer sem sair de casa
Maynara saiu de 95 aos 75 kg
Kallyane emagreceu e foi do manequim 42 para o 36
Juliana melhorou o condicionamento e perdeu 9 kg
Andreza reduziu 3 números e perdeu 10 kg
De acordo com a ciência, funciona.
- A metodologia dos treinos intervalados que está dentro do IP Treinos é extremamente eficaz para o emagrecimento.
- Isso porque ao usá-la durante suas rotinas de treinos, seu corpo entra em desequilíbrio no período de pós-treinos.
- Esse desequilíbrio gasta a energia da sua gordura. Em outras palavras, quanto mais você queimar energia da sua gordura, mais você emagrece.
- O interessante é que através dos Treinos Intervalados, esse processo da queima de energia acontece por 48 horas após uma sessão de treinos que você realiza.
O IP TREINOS é um mapa para quem deseja emagrecer e melhorar a sua saúde.
Veja abaixo todo conteúdo de treinos que o Programa oferece:
Fase 01
Fase 02
Fase 03
Fase 04
Fase 05
Fase 01
Adaptação
Uma sequência de treinos para deixar seu corpo mais preparado e forte. Essa fase vai te ajudar a se ajeitar para as próximas fases rumo ao seu objetivo de conquistar o seu corpo ideal.
Nela você já vai começar a perceber uma melhoria no seu sono e alívios nas dores e articulações.
Ps.: Eu falei não falei? O IP TREINOS é perfeito para iniciantes.
Fase 02
Secando o seu corpo
Concluindo essa fase você vai começar a sentir mais energia, confiança e disposição durante o dia.
Aqui você já vai começar a perceber que seu peso corporal está diminuindo, o número da balança caindo e suas roupas ficando mais “folgadas” em você.
Fase 03
Acelerando o Metabolismo
Nessa parte você vai realmente começar a sentir orgulho do seu corpo quando se olhar no espelho.
Os objetivos dos treinos nesta fase são acelerar o seu metabolismo, fazer com o que seu corpo gaste mais energia e queime mais gordura em repouso.
Fase 04
Intensificando os seus resultados
Dentro deste estágio você vai receber uma sequência de treinos focados na definição muscular do seu corpo.
Aqui você vai começar a perceber que as pessoas estão te elogiando mais e qualquer roupa que você vestir, vai parecer mais confortável em você.
Fase 05
Tonificando o seu corpo
Nessa fase o objetivo é construirmos com objetos que você tem em casa, alguns equipamentos que você pode utilizar para deixar seu corpo mais forte. (Esses equipamentos podem ser feitos em casa usando objetos que você já tem).
PS: Lembrando que deixar seu corpo forte, não significa deixá-lo extremamente musculoso, e sim forte o suficiente para que você consiga subir escadas com tranquilidade, carregar compras do mercado ou até carregar seus filhos no colo.
Quem se inscrever AGORA ainda recebe:
Grupo exclusivo para alunas
Um grupo de WhatsApp VIP para todas as mulheres que participam do IP TREINOS.
Utilizando esse grupo você pode tirar suas dúvidas sobre treinos, acompanhar resultados de outras mulheres para se inspirar e ganhar mais motivação.
Se você por acaso diz que um dos motivos de você não conseguir emagrecer e melhorar sua saúde é que você não recebe apoio de ninguém, essa desculpa depois desse grupo não vai existir mais.
Cardápio Nutricional
O Cardápio é um vídeo exclusivo com uma nutricionista que vai te mostrar quais são as melhores opções de alimentação para quem quer emagrecer através dos treinos intervalados.
Você precisa ter acesso a esse conteúdo caso queira perder peso com segurança e saúde.
PS: Não se trata de dietas restritivas, são apenas dicas para você se alimentar melhor.
PPS: Além do vídeo, você também recebe um arquivo pdf do cardápio para baixar.
Se inscreva agora e receba seu acesso imediato
Tudo que você precisa para emagrecer sem sair de casa
- Treinos de 20 minutos
- Não precisa de equipamentos
- Vai do iniciante ao avançado
- Fase 01- Adaptação
- Fase 02- Secando o seu corpo
- Fase 03- Acelerando o metabolismo
- Fase 04- Intensificando os seus resultados
- Fase 05- Tonificando o seu corpo
- E mais...
- Cardápio Nutricional
- Vídeos explicativos com a nutricionista
- Grupo exclusivo para alunas
- Contato direto com o professor em caso de dúvidas
Simbora, se quiser, teste por 7 dias
Risco zero
Se você se inscrever no Programa AGORA vai ter a chance de testá-lo por uma semana
Satisfação ou seu dinheiro de volta
E tem mais: se você dentro deste período não gostar dos treinos ou achar que o Programa não é pra você, basta me enviar um e-mail que eu devolvo 100% do seu dinheiro de volta
PS: Sem burocracia nenhuma
Com quem você vai aprender?
ÍCARO PÓVOAS
5/5
Quem é o Expert
Me chamo Ícaro Póvoas, tenho mais de 10 anos de experiência como Personal Trainer e também sou bombeiro.
No passado eu reconheci a importância das atividades físicas na vida das pessoas e com base nisso eu resolvi ajudá-las a usar os exercícios físicos para melhorar a autoestima e a saúde.
A Grande Mudança
Mas a grande mudança realmente veio no começo da pandemia, foi justamente naquele momento que eu resolvi me dedicar aos treinos com peso corporal. Em outras palavras, exercícios que podiam ser feitos em casa e sem o uso de equipamentos.
A partir dali resolvi criar um método para que as pessoas que também estivessem em casa pudessem emagrecer e melhorar a saúde também. Nisso foram 2 anos de estudo e dedicação para aperfeiçoar esse método e desde lá ajudei mais de mil mulheres a emagrecer através dos treinos intervalados.
AVISO LEGAL: É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional. Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões.
Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar. Para sua segurança oferecemos uma garantia de 7 dias. *Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 7 dias contados a partir da data da compra que *devolvemos 100% do valor pago.
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